زيادة
الخصوبة

معلومات مفيدة حول زيادة الخصوبة عند الذكور والإناث

بشكل عام ، يجب التوقف عن التدخين. كما لا ينصح بالكثير من الكحول. يمكن أن يؤدي استهلاك الكحول والتدخين إلى تقلبات هرمونية ، وعدم انتظام الدورة الشهرية واضطرابات التبويض.

يجب تجنب تقلبات الوزن الكبيرة (تأثير اليويو) تمامًا. يعتبر مؤشر كتلة الجسم الذي يزيد عن 30 أو أقل من 18.5 مصدر قلق أيضًا لأن التوازن الهرموني والدورة الشهرية المنتظمة يمكن أن يتأثروا.

يعد اتباع نظام غذائي صحي مع الكثير من الخضار ، والتي يتم إعدادها بعناية للحفاظ على العناصر الغذائية ، أمرًا مهمًا مع الكثير من الفاكهة الطازجة لمنع أي نقص.

تزداد فرصة التعرض للحمل بمستوى متوسط ​​من اللياقة البدنية على الأقل. لذلك فإن ممارسة الرياضة المناسبة والرياضة أمران أساسيان. ومع ذلك ، يمكن للرياضة شديدة التنافس أن تقلل من فرصة الحمل في المستقبل.

Bisphenol A هو عامل خطر موجود في العديد من المواد البلاستيكية. اكتشفت الدراسات التي أجريت في جامعة هارفارد ، من بين أمور أخرى ، أنه يؤثر سلبًا على توازن الهرمونات. لذلك يجب تجنب العبوات البلاستيكية للمشروبات والأطعمة بأي ثمن إذا كان الهدف هو زيادة الخصوبة.

على أي حال ، يوصى بتناول بروفيرتيل® للرجال و بروفيرتيل® المصاحب تحت إشراف طبي لزيادة فرصة الحمل إلى أقصى حد.

الإجهاد ، خاصة إذا كان ثابتًا ، يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالعقم. إذا كان لا يمكن تقليل عوامل التوتر ، فإن الوخز بالإبر ، والتأمل ، وتمارين اليوجا الخاصة ، وتقنيات الاسترخاء هي طرق جيدة للحصول على الراحة والاسترخاء على الأقل مؤقتًا.

أخيرًا ، يجب الإشارة مرة أخرى إلى التأثير الإيجابي لـ بروفيرتيل® للرجال و بروفيرتيل® للإناث حيث انه كلاهما من المنتجات التي أثبتت جدواها في الدراسة والتي تزيد بشكل واضح من خصوبة الذكور والإناث.